非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 [生活时尚] [pdf+epub+mobi+azw3]

运动健身 3次浏览 0次下载 2026-10-08 10:25:07

网盘：夸克

本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干，并配以小插图，使阅读更加轻松有趣